Dame fitnessfodbold

FODBOLD FITNESS DAMER

Vil du gerne

Træne med bold, træne din kondi, have hyggeligt samvær, få frisk luft, grine og ”græde”, føle dig som den ny Rolando eller bare føle dig Fit, så er fodbold Fitness helt klart noget for dig.

Holdet er for alle ..

1. Måske har du aldrig gået til fodbold men kom alligevel for det er rigtigt sjovt at kombinere træning med en bold og det vil styrke din balance og du får frisk luft.
2. Har du gået til fodbold i din ”ungdom” og du gerne vil spille igen men kondi, små skader osv. Gør, at du ikke er kommet i gang, så er fodbold Fitness lige noget for dig.
3. Tænker du, tiden passer, det lyder sjovt og det vil være godt for krop og sjæl, så er fodbold Fitness også lige noget for dig (du kan sagtens være med selvom du har små skader, Astma, KOL eller andet)

Alle aldre.

Planen er følgende ved træning.

Start med opvarmning af hele kroppen

Øvelser med og uden bold

Fodbold (vi spiller)

Udstrækning

Træning foregår hver uge

Sted: Ved Karlslundehallerne, mandag 17-18

Pris: 300,- pr halvår

Træner Susanne og Sussi

Holdleder: Hanne Hjorthøj tlf. 25328345 mail: Hanne.mh45@gmail.com

Vi burger Holdsport: Holdsport for at tilmelde os træning og sociale arrangementer

Vi har en Facebook gruppe.